チャレンジを積極的に受け入れるには?

こんにちは^^木村です。   セッション中、クライアントさんとの対話で印象的だったのが、 今までの人生で最高!と感じた瞬間は 長い間準備してきた試験が終わった時や、出産が終わった瞬間 という言葉。  …

体に意識を向けると、心の飢えが癒されていく

こんにちは^^ 木村です。   ヘルスコーチングプログラムのクライアントさんの中には、 体重を減らしたいのに、 思うように減らせず、悩まれている方もいます。   食生活、生活習慣を見直して改善すると2…

人生というゲームを楽しむ余裕があるといい

こんにちは^^ 木村です。   クライアントさんたちとセッションをしたり、 起業家グループのコンサルティングに参加したりすると、   人それぞれに課題があり、 目標があり、 「どうクリアしよう?」 皆…

内なる母性を育めば、人生の幸福度もUPする

こんにちは^^ 木村です。   先日、帰宅途中のバスの中、 お母さんの抱っこひもの中の赤ちゃんと向かい合っていたんです。   きょとんと無邪気な黒目が、興味深げにあちこちを見回す様子に、 この世にやっ…

無条件の受容は心を開く

わたしはセラピストをしていたこともあって、 人の話に耳を傾ける機会は多かったと思います。   それ以外にも、普段から不思議と打ち明け話をされることも多い方でした。 心身共に消耗してセラピストのもとを訪れたのに、…

体と心、そして魂と出会う旅

こんにちは^^ 木村です。   今回は、6か月に渡るマインドフルセラピーのセッションの流れがどんなものなのか クライアントさんたちはどんな過程をたどって、 どこへ着地し、どんな幸せを手にするのかを、ご紹介したい…