CATEGORY 心と体に働きかける方法

呼吸を意識して深い安心感を得る方法

こんにちは^^ 木村です。   誰にでも、 落ち込むことってありますよね。 実は私も最近ちょっと落ちていたんです。   そんな時、 あなたならどうしますか?   食べたいものを好きなだけ食べ…

感情に振りまわされずに安心感を持って前に進む方法

こんにちは^^ 木村です。   最近、立て続けに新しい出来事や出会いに恵まれました。 シンクロニシティにワクワクする一方、 新しい情報やエネルギーがどっと流れ込んできて エンパス体質ゆえに、その処理に追われる部…

気候も気分も不安定なら、アロマセラピーがオススメ

梅雨ですね。 この季節、低気圧や寒暖の差など、 不安定な気候から心身が受ける影響は侮れないもの。   心も体も水分をたくさん吸ったみたいに なんとなく気力が湧かない。 だるい、頭が働かない、集中も途切れがち。 …